Logi sisse
Nõuandla
Uus 3-osaline tee suitsetamisest loobumiseks
Loobumise esimene mõju 20 minutiga
10 põhjust, miks suitsetamisest loobuda
Suitsetamisest loobumise nõustajad
Muudatused argirutiinis aitavad loobuda
Ravimnärimiskummi kasutamisest
Nikotiiniplaastrite kasutamisest
Valikud suitsetamisest loobumisel
Uuringud kinnitavad, et täna, nüüd ja kohe suudab suitsetamisest loobuda vaid 2% sõltlastest. Paludes lähedaste abi loobumisel, suureneb võimalus sõltuvusest vabaneda pea kahekordseks. Tutvudes loobumist toetavate infomaterjalidega ja konsulteerides koolitatud nõustajatega suurendate oma loobumisvõimalusi aga kümneid kordi.